Packliste – Was brauche ich im Fahrtechnikkurs?
wir dir folgende Grundausstattung, damit du auf alle Eventualitäten vorbereitet bist.
Diese Liste dient als Empfehlung für eine optimale Vorbereitung. Während des ganzen Kurses besteht Helmpflicht. Wir bitten darum Knieschoner und (Lang-) Fingerhandschuhe zu tragen während der Übungen. Für ein freundliches Miteinander im Wald empfehlen wir einen Halbschalenhelm (außer bei Bikepark-Kursen).
Anbei findest du unsere Produktempfehlungen:
Knieschoner https://amzn.to/2PqQXsi
Multifunktionswerkzeug https://amzn.to/32rZxg1
Schlauch https://amzn.to/2PpDWj1
Luftpumpe https://amzn.to/383r9ce
Müsliriegel https://amzn.to/3834cpQ
Wasser https://amzn.to/390YENH
Regenjacke https://amzn.to/2T11ehd
Fleece-Warmhalte Shirt https://amzn.to/32rI3jE
trockenes Wechselshirt http://Träel Streetwear
Outdoor 1. Hilfe-Set https://amzn.to/2T11UTN
Häufig gestellte allgemeine Fragen zu unseren Kursen:
Unser Fokus liegt auf der Anwendung der Fahrtechnik; dafür bewältigen wir je nach Kursstandort 250–400hm im Zeitraum von sechs Stunden im Kurs. Die Kurse sind auch für Gelegenheitssportler bestens geeignet.
In unseren normalen Kursen sind auch E-MTBs zugelassen, sofern du bei unseren E-Bike spezifischen Kursen keinen passenden Termin oder Standort finden solltest . Die Fahrtechniken kannst du auch auf dem E-Bike gut gebrauchen!
Jein! Du kannst es – aber wir empfehlen es nicht. Entspannt lernt es sich am besten – darum: Setzte mit Basic deine Fahrtechnik auf eine solides Fundament! Unserer Erfahrung nach tust du dir einen Gefallen damit ‘niedriger’ einzusteigen, als du dich einschätzt. Falls du noch nie einen Kurs zuvor belegt hast, solltest du trotz aller Tourenerfahrung mit Basic einsteigen.
Ja, aber du wirst dich ärgern! Eine solide Fahrtechnik lässt sich ausschließlich auf herkömmlichen Plattformpedalen lernen. Diese geben dir neben einem sicheren Gefühl auch den notwendigen Halt. Leider lassen sich fahrtechnisch anspruchsvollere Bewegungen mit Klickpedalen nur unsauber ausführen, da die Bewegung durch das Ziehen am Pedal vereinfacht wird.
Wenn du Fahrtechnik auf Plattformpedalen sauber anwenden kannst, ist es kein Problem, auf ein Klickpedal umzusteigen.
Wir verleihen Plattformpedale gegen eine Leihgebühr von 5 € pro Kurs (* Nur am Standort Windeck)
Mountainbiken ist ein Outdoorsport – Das heisst: Wir müssen auf Regen vorbeitet sein. Aber keine Sorge: Auch wir haben keine Lust pausenlos im Regen zu stehen. Darum haben wir meist auch stets geschütztere Plätze in der Hinterhand, wo wir nicht so stark dem Wetter ausgesetzt sind.
Sollte doch kurzerhand etwas dazwischen kommen kannst du bei der Buchung des Kurses, die im Warenkorb mit angebotene ‚Schlecht Wetter Police‘ nutzen, damit kannst du auch kurzfristig einmal kostenfrei Umbuchen.
Im Falle von Unwetterwarnungen sagen wir den Kurs stets ab. Du kannst kostenlos auf einen anderen Termin ausweichen.
Am meisten Spaß macht Mountainbiken immer auf vollgefederten Fully-Bikes mit 140-160mm Federweg vorne und hinten. Gerade zum Einstieg ins Mountainbiken tut es aber ein Hardtail mit Federung vorne, Sattelklemme und Stollenreifen auch allemal.
Jein! Stelle bitte vor dem Kurs sicher, dass dein Bike im voll funktionstüchtigen Zustand ist. Es ist unfair gegenüber den anderen Kursteilnehmern, mit nicht funktionierendem Bike anzureisen. Wir führen zu Kursbeginn einen Bike-Check und keine umfassende Inspektion mit Reparaturen durch, helfen aber selbstverständlich, falls während des Kurses ein Problem auftritt.
Leider haben wir keine eigenen Mietbikes mehr die wir anbieten können.
Externe Mietstationen findest du weiter unten auf dieser Seite aufgelistet.
Bitte prüfe vor der Buchung des Kurses bei uns, ob ein externes Mietbike verfügbar ist für den Tag des Kurses.
Der exakte Treffpunkt , sowie Kontaktangaben zum Kurslieter wird in der Infomail zum Kurs, die du wenige Tage vor dem Kurs erhältst, mitgeteilt.
Unsere Kurse werden ab drei vorliegenden Anmeldungen (Bis zum Mittwoch vor dem Kurstermin) durchgeführt.
Im Kurs wirst du immer wieder Kurse Erholungs- und Snackpausen haben.
An den meisten Standorten gibt es auch eine kurze gastronomische Einkehr, meist gegen Ende des Kurses.
Alle unsere Kursleiter sind auf dem Kenntnisstand der Fahrtechniktrainerausbildung der Deutschen Initiative Mountainbike (DIMB e.V.). In einer noch recht jungen Sportart wie dem Mountainbiken entwickeln sich die Lehrmeinungen permanent weiter. Wir zeigen euch Fahrtechnik so, wie wir davon überzeugt sind.
Das Knie ist eines der empfindlichsten Körperteile die wir haben. In deinem eigenen Interesse raten wir dringend dazu den Kurs mit Knieschonern zu absolvieren. Diese gehören zur Grundausstattung jedes erfahrenen Mountainbikers 😉
Knieschoner https://amzn.to/2PqQXsi
Auf deinen Touren solltest du stets dabei haben:
Kleidung: Wir empfehlen funktionale atmungsaktive Kleidung. Ein frisches, trockenes Wechselshirt macht auch die Nachbartische in der Mittagspause glücklich und du läufst keine Gefahr, dir eine Erkältung einzufangen. Eine Regenjacke und eine Brille für die Abfahrten gehören in jeden Bike-Rucksack. Unser Tipp: Immer mit zwei trockenen Shirts im Rucksack an den Start gehen.
Werkzeug & Bike: Stelle bitte sicher, dass du dich im Falle einer Panne selbst versorgen kannst. Neben einem Schlauch in deiner passenden Laufradgröße solltest du auch ein Multitool, eine Luftpumpe, ein Kettenschloss sowie ein Ersatzschaltauge dabei haben. Ein oder besser zwei paar Ersatzbremsbeläge dürfen auch nicht fehlen. Eine Inspektion deines Bikes vor Reiseantritt minimiert die Möglichkeit für Pannen erheblich! Wir empfehlen für alle Bikes hydraulische Sattelstützen und Plattformpedale (besonders für Einsteiger).
Rucksack: Natürlich Müsliriegel! Aber auch ein wenig frisches Obst, ein Erste-Hilfe-Set und die Krankenversicherungskarte, etwas Taschengeld, dein Handy, Sonnencreme und die aktuelle Wettervorhersage im Hinterkopf machen dich zum perfekt ausgerüsteten Biker. Ein Gewicht von 5kg sollte dein Rucksack jedoch nicht überschreiten. Knie- und Ellbogenschoner empfehlen sich für Touren mit höherem technischem Anspruch.
MacGyver-Version: Du bist auf alles vorbereitet? Dann hast du dabei: Kabelbinder, Taschenmesser, Zange, Ersatzspeiche, Speichennippel, diverse Schrauben, Schmiermittel, Gaffa-Tape und selbstverständlich einen Kugelschreiber 😉
Nein, bitte sorge selbst für einen ausreichenenden Versicherungsschutz. Mountainbiken ist generell eine Risikosportart, jedoch werden wir stets versuchen die Risiken für euch so klein wie möglich zu halten. Achte beim Abschluss einer Unfallversicherung bitte darauf, dass Bergungskosten im In- und Ausland abgedeckt sind. Unser Tipp: Oft bekommst du eine günstige Unfallversicherung durch Mitgliedschaften in Vereinen wie dem DAV oder dem ADAC.
Eine private Unfallversicherung wird empfohlen.
Bike Leihstation – Mountainbikes mieten
Leider haben wir keinen eigenen Leihbikes mehr. Falls du einen Kurs mit einem Leihbike absolvieren möchtest, prüfe bitte vor der Buchung bei uns die Verfügbarkeit des Leihrades.